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Tinnitus y estrés

El tinnitus puede asociarse frecuentemente con la saturación emocional y el estrés. Algunos estudios han demostrado la correlación entre tinnitus y estrés. También hay indicaciones de que el tinnitus puede ser inducido por estrés.

Tinnitus y estrés

l estrés puede ser un compañero del tinnitus para muchos de los que sufren tinnitus, ya que los ruidos que se escuchan en la cabeza pueden ser muy estresantes. Para algunos, el tinnitus puede ser causado por estrés o un periodo estresante.

Estrés causado por tinnitus

Las personas pueden sentirse muy estresadas por el tinnitus, o bien todo el tiempo o bien ocasionalmente. Otras pueden convivir con tinnitus sin sentir estrés. La manera en la que la gente reacciona al tinnitus puede variar de forma considerable. Pero se sabe que el tinnitus puede ser muy estresante para algunos. Aquellos que están más estresados por su tinnitus suelen sentir muchas molestias y el tinnitus afecta a su bienestar general de forma mental y física.

Para algunos, tinnitus y estrés puede ser un círculo vicioso. El tinnitus causa estrés y el estrés causa más tinnitus, que a su vez causa más estrés, etcétera.

Si sufre estrés como resultado de tinnitus, puede probar diferentes tipos de estrategias para lidiar con el estrés. Estas estrategias pueden incluir intentar concentrarse en otras cosas. La relajación o, por el contrario, las actividades físicas u otras actividades pueden reducir también el nivel de estrés y/o del tinnitus percibido.

Estudios sobre tinnitus y estrés

En un estudio realizado por Gomaa y otros investigadores de la Universidad de Minia en Egipto, solo 25 de 100 pacientes de tinnitus informaron de niveles de estrés normales. La mayoría de los pacientes de tinnitus tenía niveles de estrés al menos de leve a moderado o entre severo y extremo. Este hallazgo se contrastó con un grupo de pacientes con pérdida de audición pero no tinnitus, en el que ninguno de los 46 pacientes sufría estrés.

Otro estudio encontró una correlación directa entre la gravedad del estrés y la duración y gravedad del tinnitus, es decir, los que sufrían los mayores niveles de estrés en la mayoría de los casos también tenían la percepción de tinnitus más severa o habían sufrido tinnitus por más tiempo. El estudio se llevó a cabo usando la Escala de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS, por sus siglas en inglés),  e incluyó a 196 sujetos de edades entre 20 y 60 años. 100 pacientes sufrían de tinnitus subjetivo asociado con pérdida de audición, 46 pacientes tenían pérdida de audición y 50 personas sanas no sufrían ni tinnitus ni pérdida de audición.

Tinnitus inducido por estrés

A pesar de que se sigue ignorando la relación causal entre estrés y el comienzo o la progresión del tinnitus, el estrés se suele indicar a veces como la causa de tinnitus.

En un estudio de S. Herbet, el 53,6% de personas con tinnitus informaron de que su tinnitus había aparecido durante un periodo estresante de su vida y el 52,8% declaró que su tinnitus había aumentado durante periodos estresantes. Basándose en estos hallazgos, parece que existe una asociación entre el estrés y la aparición o progresión del tinnitus.

Fuentes:
Gomaa, M.A.M., Elmagd, M.H.A., Elbadry, M.M. et al. (2014). Depression, Anxiety and Stress Scale in Patients with Tinnitus and Hearing Loss. Eur Arch Otorhinolaryngol 271: 2177-2184. DOI: 10.1007/s00405-013-2715-6
Mazurek, B., Haupt, H., Olze, H., and Szczepek, A. J. (2012). Stress and tinnitus — from bedside to bench and back. Frontiers in Systems Neuroscience 6:47. DOI: 10.3389/fnsys.2012.00047
Mazurek, B., Szczepek, A. J., and Herbert, S. (2015). Stress and tinnitus. HNO (2015) 63: 258-265. DOI: 10.1007/s00106-014-2973-7

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