La página web nº1 del mundo sobre la audición y la pérdida auditiva
Desde 1999

Cómo reducir el riesgo de una pérdida de audición inducida por ruido

13 buenos consejos para evitar una pérdida de audición inducida por ruido.

Cómo reducir el riesgo de una pérdida de audición inducida por ruido

Puede que se pregunte cómo evitar desarrollar una pérdida de audición inducida por ruido o un tinnitus por la exposición al ruido. La respuesta es muy sencilla, pero no siempre fácil de cumplir: evitar, o al menos reducir, la exposición a ruidos fuertes y sonidos fuertes.

13 consejos

Pero aquí presentamos buenos consejos que puede intentar seguir para minimizar el riesgo:

  • Cuando mayor sea el ruido, menor tiempo debería escuchar
  • Baje el volumen de su estéreo y especialmente de su smartphone
  • Reduzca la cantidad de tiempo en la que escucha música alta
  • Siga la regla 60/60 al escuchar música en su smartphone a diario: no más de 60 minutos al 60% del volumen.
  • Cuando use auriculares, use el tipo de auriculares que se ponen en la oreja, no en el oído
  • Reduzca el tiempo que pasa en clubs y discotecas
  • No permanezca demasiado cerca de los altavoces en conciertos, cuanto más lejos mejor
  • Baje el volumen en su centro de fitness
  • Use protección auditiva cuando va a disparar o cazar
  • Use protección auditiva al usar herramientas o maquinaria ruidosas en casa y en el jardín
  • Use protección auditiva en conciertos
  • Use protección auditiva, si es posible, si tiene un trabajo ruidoso
  • Use protección auditiva si ve o practica deportes de motor

Use nuestros artículos

Nuestros artículos están a su disposición. El único requisito es que proporcione el enlace directo del artículo específico que desee utilizar en su web e indique a hear-it como fuente.

Por el contrario, las imágenes que aparecen en hear-it no pueden utilizarse, ya que no tenemos el copyright de las misma, solo hear-it tiene el derecho de editarlas en su web.