L'acouphène et le stress
Le stress peut être un facteur déterminant pour les personnes qui souffrent d’acouphènes, car les bruits dans la tête peuvent être très stressants. Pour certains, leur acouphène ou bourdonnement dans les oreilles peut être causé par le stress ou juste une période de stress.
Stress causé par l'acouphène
Les gens peuvent se sentir très stressés par leurs acouphènes, soit tout le temps, soit occasionnellement. D'autres peuvent vivre avec leur acouphène sans en être stressés. La façon dont les gens réagissent à l'acouphène peut varier considérablement. Mais il est bien connu que l'acouphène peut être très stressant pour certains. Ceux qui sont les plus stressés par leurs acouphènes sont normalement très gênés par leurs acouphènes et les acouphènes affectent leur bien-être général à la fois mentalement et physiquement.
Pour certains, les acouphènes et le stress peut être un cercle vicieux. Les acouphènes causent du stress et le stress provoque davantage d'acouphènes, ce qui entraîne encore plus de stress, etc.
Si vous souffrez de stress suite à l'acouphène, vous pouvez compter sur différents types de stratégies d'adaptation anti stress. Celles-ci peuvent inclure d’essayer de se concentrer mentalement sur d'autres choses. La détente ou le contraire, de s’engager dans des activités physiques. D'autres activités peuvent également réduire le niveau de stress et / ou les acouphènes expérimentés.
Études sur l'acouphène et le stress
Dans une étude menée par Gomaa et ses collègues de l'Université de Minia en Égypte, seuls 25 des 100 patients atteints d'acouphènes ont déclaré des niveaux de stress normaux. La majorité des patients atteints d'acouphènes avaient au moins des niveaux de stress légers à modérés ou sévères à extrêmes. Cette comparaison est contrastée avec un groupe de patients ayant une déficience auditive mais sans acouphène et dans lequel aucun des 46 patients n'a souffert de stress.
Une autre étude a révélé une corrélation directe entre la gravité du stress et de la durée, ainsi que la gravité de l'acouphène. Ce qui signifie que ceux qui ont le plus haut niveau de stress souffrent également d’acouphènes plus sévères ou en souffraient pendant une plus longue période de temps. L'étude a été effectuée avec l'utilisation de l'Échelle de dépression, d'anxiété et de stress (DASS) et a inclus 196 sujets âgés de 20 à 60 ans. 100 patients souffraient d'un acouphène associé à la perte auditive, 46 patients avaient une perte auditive et 50 personnes en bonne santé qui ne souffraient pas d'acouphènes et/ou de déficience auditive.
Les acouphènes causés par le stress
Même si le lien de causalité entre le stress et l'apparition ou la progression de l'acouphène reste inconnu, le stress est parfois signalé comme la cause de l'acouphène.
Dans une étude de S. Herbert, 53,6% des personnes atteintes d'acouphènes ont signalé que leur acouphène était apparu pendant une période de stress de leur vie et que 52,8% ont signalé que leur acouphène augmente pendant les périodes de stress. Pour ces raisons, il semble y avoir une association entre le stress et l'apparition ou la progression de l'acouphène.
Sources:
Gomaa, M.A.M., Elmagd, M.H.A., Elbadry, M.M. Et al. (2014). Échelle de dépression, d'anxiété et de stress chez les patients atteints d'acouphènes et de la perte auditive. Eur Arch Otorhinolaryngol 271: 2177-2184. DOI: 10.1007 / s00405-013-2715-6
Mazurek, B., Haupt, H., Olze, H. et Szczepek, A. J. (2012). Stress et acouphènes - du chevet au banc et au dos. Frontiers in Systems Neuroscience 6:47. DOI: 10.3389 / fnsys.2012.00047
Mazurek, B., Szczepek, A. J. et Herbert, S. (2015). Stress et acouphènes. HNO (2015) 63: 258-265. DOI: 10.1007 / s00106-014-2973-7