Autres techniques d'apaisement
Les acouphènes varient d'une personne à une autre et trouver un traitement efficace, une thérapie ou une technique qui apaise la douleur est bien souvient un processus individuel qui n'est soutenu par aucune certitude scientifique.
Exercices de Relaxation
Ses dernières années, les chercheurs ont identifié un certain nombre de facteurs qui influencent le traitement des acouphènes, tel que l'état de santé global du patient, les modèles de réactions autonomes ainsi que la capacité du patient à faire face au stress. Un lien a notamment été trouvé entre le stress et l'augmentation des symptômes des acouphènes.
Apprendre à se relaxer et comment faire face au stress dans votre vie de tous les jours peut être d'une grande aide afin d'apaiser les symptômes.
Thérapie de groupe et conseil
La thérapie de groupe ainsi que le conseil peut faciliter les souffrances quotidiennes des personnes acouphéniques.
Vu que la psychologie joue un rôle majeur, la thérapie peut aider à accepter les acouphènes et réduire l'impact émotionnel. Souvent, la thérapie comprend le contrôle de la pensée, des instructions pour les techniques de relaxations et la gestion du stress.
Thérapie du son
Ecouter des sons réconfortants peut aider à moins remarquer les acouphènes.
La thérapie de son est utilisée pour déstresser, augmenter l'énergie, se concentrer et améliorer les performances et peut offrir une certaine délivrance des sifflements et bourdonnements aux oreilles.
Thérapies alternatives
L'acupuncture, la chiropractie et l'hypnose font parties des thérapies alternatives qui permettent d'apaiser les acouphènes. Les effets ne sont pas soutenus scientifiquement.
Consultez votre spécialiste de l'audition avant de choisir un traitement.
