Mindfulness pode ajudar pessoas com tinnitus
Um estudo britânico revelou que Mindfulness pode ajudar pessoas que têm tinnitus. O estudo também revelou que Mindfulness voltado para tinnitus pode ajudar mais do que terapia de relaxamento.
No estudo, a terapia cognitiva baseada em Mindfulness, em inglês, mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) estava associada significantemente ao aperfeiçoamento voltado para todas as medidas de resultado.
Os pesquisadores descobriram também que terapia cognitiva baseada em Consciência Plena pode ajudar muito mais as pessoas com tinnitus do que tratamentos baseados em terapia de relaxamento.
Comparado a outros tipos de terapia
“Nós comparamos MBCT com terapia de relaxamento, tratamento tradicional para pessoas com tinnitus crônico para determinar se MBCT era uma opção melhor”, uma das autoras, Dra. Elisabeth M. Marks afirma:
“No total, 75 pacientes participaram da experiência no hospital UCLH’s Royal National Throat, Nose and Ear hospital, recebendo MBCT ou outra terapia.O estudo revelou que ambos tratamentos levaram à redução de tinnitus severo, distúrbios psicológicos, ansiedade, tinnitus, e depressão por parte dos pacientes.”
Os outros 182 adultos, com tinnitus crônico e estressante completaram 8 semanas do grupo de MBCT. Ao medir tinnitus relacionado ao estresse, distúrbios psicológicos, tinnitus reconhecido, e mindfulness foi feito antes e depois do grupo MBCT, e novamente nas 6 semanas de acompanhamento.
Terapia de relaxamento proporciona normalmente aos pacientes, com competências específicas, níveis reduzidos de estresse. Em contrapartida, MBCT ensinou aos pacientes a investirem propositadamente em experências importantes, do momento presente, em vez de tentar impedi-las.
Sobre o estudo
O estudo foi conduzido pelo Dr. Laurence McKenna de uma universidade em Londres, University College London Hospitals NHS foundation trust, e pela Dra Liz Marks do Departamento de Psicologia da University of Bath, ambas no Reino Unido.
O estudo foi publicado na revista científica Ear and Hearing and Psychotherapy and Psychosomatics.
Fontes: Ear & Hearing, www.ncbi.nlm.nih.gov e www.theguardian.com